1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.1 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치 토마토 크림
시금치와 토마토 크림은 신선한 시금치와 익은 토마토를 결합한 부드럽고 벨벳 같은 요리로, 풍부하고 부드러운 크림 소스 안에 포장되어 있습니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 즐거운 레시피는 입맛에 맞는 간식뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 시금치는 비타민 A와 K의 풍부를 제공하고 토마토는 라이코펜과 같은 항산화제를 자랑합니다. 이 요리는 옆요리나 주요 요리로 즐길 수 있으며, 매 먹을 때마다 녹채를 건강하게 섭취할 수 있습니다. 지중해의 풍미를 즐기면서 시금치와 토마토 크림으로 몸을 건강하게 가꾸어 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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