1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
14.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 17.6 mg | 5% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.1 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 토마토 크림
시금치와 토마토 크림은 신선한 시금치와 익은 토마토를 결합한 부드럽고 벨벳 같은 요리로, 풍부하고 부드러운 크림 소스 안에 포장되어 있습니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 즐거운 레시피는 입맛에 맞는 간식뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 시금치는 비타민 A와 K의 풍부를 제공하고 토마토는 라이코펜과 같은 항산화제를 자랑합니다. 이 요리는 옆요리나 주요 요리로 즐길 수 있으며, 매 먹을 때마다 녹채를 건강하게 섭취할 수 있습니다. 지중해의 풍미를 즐기면서 시금치와 토마토 크림으로 몸을 건강하게 가꾸어 보세요!
