1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 치즈가 들어간 시금치 리코타 파스타
치즈를 넣은 시금치 리코타 파스타는 부드러운 리코타 치즈, 싱싱한 시금치, 완벽히 삶은 파스타가 풍부하고 맛있는 소스 안에 담겨 놓인 맛있는 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 온 것으로, 전 세계적으로 인기 있는 플레이버 조합을 선보이며, 영양분이 가득합니다. 시금치는 비타민 A와 K를 제공하고, 리코타는 단백질과 칼슘을 더해줍니다. 치즈의 맛이 물씬 나지만 전곡 파스타나 추가로 넣은 채소로 더 가벼워질 수도 있습니다. 어떤 행사에도 어울리는 편안하고 건강한 식사로, 이 요리로 다이빙해보세요!
