1 serving (150 grams) contains 290 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
460.3
칼로리
15.9
단백질
39.7
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 시금치 피에
시금치와 페타 치즈 파이는 신선한 시금치, 부드러운 페타 치즈, 향긋한 허브가 모두 바삭바삭한 파이 안에 곁들여진 매력적인 지중해 요리입니다. 그리스에서 기원한 이 맛있는 파이는 전통적인 요리의 풍부한 맛을 대변합니다. 영양소가 풍부한 시금치는 다양한 비타민과 미네랄을 제공하며, 페타 치즈는 만족스러운 크림리한 맛을 더해줍니다. 버터 풍미 가득한 피가 들어간 만큼 계피는 단백질패스트리로 만들 때 특히 건강한 선택이 될 수 있습니다. 전채나 주요 요리로도 완벽한 시금치와 페타 치즈 파이는 맛과 영양의 균형을 이룬 매력적인 요리로 당신의 미각을 유혹할 것입니다!
