1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
14.1
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 시금치와 페타 고즐레메
시금치와 페타 치즈 고즐레메는 신선한 시금치와 부드러운 페타 치즈의 맛있는 조합으로 가득한 맛있는 터키식 얇은 빵입니다. 이 고소한 요리는 종종 그릴에서 조리되어 완벽하게 바삭한 겉면을 얻습니다. 시금치는 다양한 비타민과 미네랄을 제공하며 칼로리가 적지만 풍부한 맛을 가진 페타는 맛을 한층 높여줍니다. 칼로리가 낮지만 맛은 풍부한 고즐레메는 든든한 간식이나 가벼운 식사로 제격입니다. 터키의 맛을 집으로 초대하는 이 매력적인 디저트를 즐겨보세요!
