1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 238.1 mg | 79% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치와 페타 프리타타
시금치 피타타는 신선한 시금치, 부드러운 페타 치즈, 그리고 농장 신선한 계란을 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 피타타는 건강한 아침, 점심 또는 저녁 식사로 완벽한 건강한 식사 옵션을 제공합니다. 시금치와 단백질이 풍부한 페타 치즈로부터 비타민 A와 C가 풍부하여 건강한 라이프스타일을 위한 훌륭한 선택입니다. 탄수화물은 낮지만 맛은 풍부하여 지중해의 맛을 즐기면서 초록채소 섭취하는 신선한 방법을 제공합니다. 식욕을 돋우는 시금치와 페타 치즈 피타타 한 조각을 즐겨보세요!
