1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
571.4
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
33.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 7.1 mg | 39% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치와 페타 크로켓
시금치와 페타 카페는 신선한 시금치, 부서지기 쉬운 페타 치즈 및 향신료로 가득한 맛있는, 고소한 한 입 크로켓입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 크로켓은 전통적인 맛과 현대적인 변주를 섞어 만들어졌습니다. 영양소가 풍부한 시금치에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하며, 페타 치즈는 크리미한 질감과 단백질 보강을 제공합니다. 종종 바삭한 마무리를 위해 튀겨지지만, 가벼운 옵션으로 구워질 수도 있습니다. 안주 또는 간식으로 완벽한 시금치와 페타 카페는 매 입마다 훌륭한 맛과 건강상의 이점이 결합된 선물입니다!
