1 serving (160 grams) contains 290 calories, 19.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
428.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.8 g | 18% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 14.8 mg | 4% | |
| 나트륨 | 1242.1 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 50.3 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 7.4 g | ||
| 단백질 | 28.1 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 221.8 mg | 17% | |
| 철분 | 3.7 mg | 20% | |
| 칼륨 | 443.6 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치와 달걀 화이트 피타 랩
시금치와 달걀 흰자 페타 랩은 신선한 시금치, 부드러운 달걀 흰자, 그리고 향긋한 페타 치즈가 모두 부드러운 통밀 토르티야로 싸인 맛있고 영양가 있는 식사입니다. 이 지중해 분위기의 요리는 단백질, 필수 비타민, 철분이 풍부하여 건강한 아침 식사나 가벼운 점심으로 훌륭한 선택지입니다. 달걀 흰자 사용으로 칼로리 섭취를 줄이면서 에너지를 만족스럽게 공급해줍니다. 매 입맛에, 훌륭한 맛을 맛보기만 하는 것이 아니라, 건강한 식재료로 몸을 지지하는 균형 잡힌 삶을 응원합니다. 이 맛있는 랩을 즐기고 더 건강한 식습관을 갖춰보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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