1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치와 치즈가 들어간 포르토벨로 버섯
시금치와 치즈로 가득한 포르토벨로 버섯 요리는 육즙 가득한 포르토벨로 버섯 모자와 신선한 시금치, 풍부한 치즈, 향신료가 들어간 묽은 요리를 결합한 맛있는 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 기원했으며 맛과 질감의 완벽한 균형을 제공합니다. 각 입맛은 철분과 비타민이 풍부한 시금치 덕분에 영양소가 가득합니다. 버섯은 건강에 좋은 항산화제를 공급합니다. 채식주의자들 사이에서 인기 있는 이 요리는 채식주의자들 사이에서 인기 있는 건강하고 풍미 있는 식사 옵션으로서 어떤 식사에도 좋은 선택입니다.
