1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
41.2
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.9 mg | 35% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치와 치즈가 가득한 닭
시금치와 치즈로 가득한 닭고기 요리는 신선한 시금치와 모짜렐라, 페타 같은 풍부한 치즈의 크리미 블렌드로 가득한 succulent한 닭가슴살을 결합한 입맛 돋우는 요리입니다. 지중해 요리에서 온 이 레시피는 화사한 맛과 건강한 재료가 어우러져 있습니다. 맛뿐만 아니라 닭고기 요리는 시금치를 통해 필수 비타민과 항산화제가 공급되어 단백질과 영양소를 제공합니다. 치즈가 풍부한 풍미를 더해주지만 저지방 종류를 사용하면 더 가벼워질 수 있습니다. 포만감 있는 저녁 식사를 위해 완벽한 시금치와 치즈로 가득한 닭고기는 맛있는 영양식을 즐기는 화제적인 방법입니다!
