1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
41.2
단백질
2.4
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 8.2 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 105.9 mg | 35% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치와 치즈가 들어간 닭 가슴살
시금치와 치즈로 가득한 닭가슴살 요리는 부드럽고 촉촉한 닭가슴살과 볶은 시금치, 부드러운 치즈로 가득한 풍성한 속재료가 어우러진 맛있는 요리입니다. 고대 지중해 요리에서 유래한 이 레시피는 비타민이 풍부한 건강한 초록 채소와 치즈의 풍미를 결합하고 있습니다. 단백질 함량이 높고 탄수화물 함량이 낮아 영양가 높은 식사로, 모든 행사에 어울리는 완벽한 요리입니다. 고소한 맛이 아름답게 어우러져 매 끼를 모두 만족스럽고 건강한 식사로 만들어 줍니다. 건강에 좋을 뿐만 아니라 입맛도 만족시켜주는 즐거운 식사를 즐기세요!
