1 serving (200 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치와 치즈 파스타
시금치와 치즈 파스타는 신선한 시금치의 건강에 좋은 선량함과 풍부하고 부드러운 치즈가 조화로운 맛을 선사하는 매력적인 요리입니다. 이 파스타는 이탈리아 요리에서 유래했으며 만족스럽고 영양가 있는 식사에 건강한 영양소가 풍부합니다. 시금치는 비타민과 미네랄의 보물이며 치즈는 부드러운 식감과 필수 단백질을 더합니다. 한입을 먹을 때마다 완벽한 맛의 조화를 경험하며, 호화로운 맛과 영양성을 둘 다 즐길 수 있습니다. 이 맛있는 요리는 빠른 주중 저녁식사나 아늑한 주말 연회에 좋으며, 건강을 희생하지 않고 편식을 즐길 수 있도록 합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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