1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 400.0 mg | 133% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 4.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 28.0 g | 56% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 4.0 mg | 22% | |
| 칼륨 | 500.0 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치 치즈 오믈렛
시금치와 치즈 오믈렛은 신선하고 생기 넘치는 시금치와 부드럽고 완벽하게 익힌 계란 안에 크리미하고 녹인 치즈를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 클래식한 아침 요리에서 시작된 이 오믈렛은 다양한 맛과 질감의 매력적인 균형을 제공합니다. 시금치로부터 비타민 A와 C, 철분, 칼슘을 다량 함유하여 아침 식사에 건강한 활력을 제공합니다. 치즈 추가는 풍부하고 진한 맛을 더해 만족스럽고 사치로운 맛을 느끼게 합니다. 이 건강한 아침 식사를 위한 푸짐한 오믈렛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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