1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스핀치와 베이컨 후리타타
시금치 베이컨 프리타타는 신선한 시금치, 바삭한 베이컨, 그리고 계란을 조합하여 완벽한 맛을 만들어내는 맛있고 풍부한 요리입니다. 이탈리아 요리에서 기원한 이 다재다능한 프리타타는 아침, 브런치 또는 저녁으로 즐길 수 있습니다. 계란의 단백질과 시금치의 영양소가 풍부하여, 미등한 베이컨과 함께 섭취하면 더욱 건강한 선택입니다. 시금치가 제공하는 필수 비타민과 베이컨이 주는 풍미 있는 바삭함이 더해져 더욱 맛있습니다. 건강하면서 든든한 한 끼 식사를 찾는 이들에게 최적인 시금치 베이컨 프리타타는 어떤 입맛에도 만족을 드릴 것입니다!
