1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
340.5
칼로리
30
단백질
1.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 1.7 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 30 g | 60% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 328.6 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 스피게라이어
스피겔아이는 맛있는 독일식 후라이드 에그로 종종 선선하게 구워 제공됩니다. 이 클래식 요리는 완벽하게 조리된 신선한 달걀로, 황금빛 노른자와 부드러운 흰자를 특징으로 합니다. 스피겔아이는 건강한 아침 식사나 편안한 브런치 옵션으로 즐길 수 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 하루를 시작하기 위한 에너지를 제공합니다. 만족스러운 맛이지만 식욕을 증진시킬 수 있는 기름 튀김 때문에 적당한 양을 유지해야 합니다. 균형 잡힌 식사를 위해 통곡물 빵이나 신선한 채소와 함께 제공하세요. 스피겔아이의 간단하면서도 매력적인 맛을 즐기세요!
