1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 매운 고구마
매운고구마는 클래식한 위안 식품에 새로운 매력을 더한 맛있는 요리입니다. 이 화사한 고구마는 완벽하게 구워지고, 고추 가루, 큐민, 약간의 마늘 등 따뜻한 향신료 블렌드 속에 투척되어 자연스러운 단맛을 돋보이게 하는 맛깔스러운 맛을 만들어냅니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 요리는 전 세계적인 맛을 당신의 식탁으로 가져옵니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화제가 풍부하며, 이러한 고구마는 만족스럽기만 한 것이 아니라 영양가 있는 선택이기도 합니다. 반찬이나 건식을 즐기는 방식에 상관없이, 매운고구마는 식욕을 자극할 만큼 맛있고 건강한 옵션입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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