1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
18.9
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 매운 해물 찌개
매운 해산물 찌개는 새우, 홍합, 생선과 같은 신선한 해산물의 혼합물로 가득한 생기 넘치는 건강한 요리로, 향긋한 토마토 국물에 향신료로 풍부하게 풍미된 요리입니다. 세계 각지의 해안 푸드에서 비롯된 이 찌개는 고추의 따뜻함과 마늘 및 허브의 깊은 맛을 결합하여 안락하면서도 톡 쏘는 풍미를 만들어냅니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여, 칼로리는 낮지만 맛은 풍부한 건강한 선택입니다. 영혼을 따뜻하게 하는 데 완벽한 매운 해산물 찌개는 바다의 본질을 집안 식탁으로 가져다 줍니다.
