1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 매운 연어
매운 연어는 신선한 연어 필렛과 칠리 페이스트, 마늘, 생강의 풍미 넘치는 혼합물로 완벽한 온도와 맛의 균형을 이루는 입맛 돋우는 요리입니다. 일식에서 비롯된 이 요리는 다시와 니겐조유에서 영감을 받아 독특하고 생기 넘치는 변주를 낸다. 오메가-3 지방산이 풍부한 매운 연어는 심장 건강을 촉진시키며 단백질과 필수 영양소가 풍부하다. 다재다능하게 구워지거나 구운 채로, 또는 초밥 롤에 넣어 맛있고 건강한 선택으로 모든 식사에 좋다. 매운 맛을 즐기고 건강상의 이점을 누려보세요!
