1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양념된 두부와 함께 하는 밥
토푸와 매운 볶음밥은 풍성한 맛이 가득 담긴 요리로, 부드러운 재스민쌀과 연한 양념된 두부가 어우러져 있습니다. 아시아 요리에서 영감을 받은 이 레시피는 파프리카, 당근, 파 등 신선한 채소들을 기운 넘치는 칠리 소스에 버무려 맛을 더했습니다. 두부의 단백질과 채소의 섬유소가 풍부하게 함유되어 건강한 식사에 최적화된 옵션입니다. 또한, 좋아하는 향신료와 소스로 맞춤식 할 수 있어서, 저녁 식탁에 선호되는 다재다능한 메뉴입니다. 맛을 희생하지 않고 따뜻함과 향신료를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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