1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
14.2
단백질
28.3
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 188.7 mg | 62% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 94.3 mcg | 471% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 매운 포블라노 에그 베네딕트
Spicy Poblano Egg Benedict는 클래식한 아침 즐겨 찾는 요리에 즐거운 변화를 줍니다. 이 요리는 맛있게 익힌 포치드 에그가 맛있게 구운 포블라노 페퍼 위에 올려진 채 올리브 오일에 구운 영국머핀 위에 아늑하게 놓인 요리입니다. 진한 치포틀레 홀랜데이즈로 드레스한 이 요리는 당신의 미각을 자극하는 연기 나는 매운맛을 제공합니다. 남서부 요리에 영감을 받은 이 건강한 식사는 채소로부터 단백질과 필수 비타민을 충분히 섭취할 수 있습니다. 풍부한 홀랜데이즈는 풍성함을 더하지만 건강한 변화를 위해 그리스 요거트로 가볍게 할 수도 있습니다. 브런치 경험을 한층 높여줄 맛있는 혼합 요리를 즐기십시오!
