1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 매운 오믈렛
매운 오믈렛은 아침 식사 루틴에 활기를 불어넣는 맛있고 풍부한 요리입니다. 이 건강한 식사는 뜨거운 초록색 고추, 볶은 양파, 산뜻한 토마토가 풍부한 계란에 섞여 인도 요리의 본질을 담고 있습니다. 단백질이 풍부하여 하루를 활력 있게 만드는 만족스러운 선택입니다. 신선한 채소에서 비타민을 공급받아 즐거움과 영양 사이에 균형을 이룹니다. 풀그레인 토스트나 신선한 허브와 함께 즐기든, 매운 오믈렛은 당신의 미각을 일으키고 에너지를 충전할 것입니다!
