1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 매운 양념 연어
매콤한 양념 송어는 간편한 필렛이 시원한 간장, 생강, 마늘, 그리고 시라차로 만든 풍부한 양념에 적셔진 생동감 넘치는 요리입니다. 이 맛있는 요리는 아시아 요리에서 영감을 받았으며 강렬한 맛과 매운 맛을 균형 있게 자랑합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하고 다양한 영양소를 공급합니다. 양념은 맛을 높일 뿐 아니라 생선을 연하게 만들어서 매 끔찌는 맛을 만들어 낼 수 있습니다. 이 건강하고 매운 기쁨은 구워 먹거나 굽거나 심지어 신선한 샐러드에 넣어 맛있는 식사로 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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