1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
37.7
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 11.3 g | 40% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 3.3 mg | 18% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 매운 렌틸 스튜
매운 렌틸 스튜는 생기 넘치는 재료로 가득한 건강한 요리입니다. 이 환상적인 스튜는 부드러운 렌틸, 향긋한 토마토, 그리고 크민과 파프리카와 같은 다채로운 향신료가 어우러진 것으로 중동과 인도 요리에서 영감을 받았습니다. 식물성 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 포만감을 주는 것은 물론이고 건강에도 굉장히 좋습니다. 향신료의 따뜻한 맛은 맛을 한층 더 높여줄 뿐 아니라 신진대사를 촉진할 수도 있습니다. 아늑한 저녁 식사나 식사 준비에 안성맞춤인 매운 렌틸 스튜는 영양을 공급받았다는 만족감과 활력을 줄 것입니다!
