1 serving (50 grams) contains 83 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
393.4
칼로리
14.2
단백질
47.4
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 710.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.8 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 473.9 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스파이시 훔머스 렌틸
매운 허머스 렌틸은 크리미한 허머스와 단백질이 풍부한 렌틸을 조화롭게 결합한 맛있는 퓨전 요리입니다. 병아리콩, 타히니, 향신료와 같은 영양가 있는 재료로 만들어져 중동 요리의 맛을 집에서 즐길 수 있습니다. 섬유질과 식물성 단백질이 풍부하여 소화를 지원하고 오랫동안 배부른 느낌을 유지하는 건강한 선택입니다. 딥 혹은 스프레드로 완벽하며, 신선한 야채나 건강한 피타 빵과 함께 즐기면 훌륭한 간식이 될 것입니다.
