1 serving (150 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
283.9
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 매운 센추리 참치와 레포리요
Spicy Century Tuna With Repolyo는 센추리 참치와 신선하고 바삭한 레폴료 (양배추)의 풍부한 맛을 결합한 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 필리핀에서 온 이 맛난 요리는 다양한 향신료가 완벽하게 어우러져 칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 만족스러운 맛을 선사합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛있는 간식뿐만 아니라 심장 건강에 좋아 전체 웰빙을 촉진하는 옵션입니다. 간식이나 본 요리로 즐기며 필리핀의 인기 메뉴의 풍부한 맛을 만끽하세요!
