1 serving (150 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 매운 센추리 참치와 레포리요
Spicy Century Tuna With Repolyo는 센추리 참치와 신선하고 바삭한 레폴료 (양배추)의 풍부한 맛을 결합한 맛있고 생기 넘치는 요리입니다. 필리핀에서 온 이 맛난 요리는 다양한 향신료가 완벽하게 어우러져 칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 만족스러운 맛을 선사합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛있는 간식뿐만 아니라 심장 건강에 좋아 전체 웰빙을 촉진하는 옵션입니다. 간식이나 본 요리로 즐기며 필리핀의 인기 메뉴의 풍부한 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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