1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 매운 조림 우량어
매운 조림 미꾸라지는 동남아시아 요리의 강렬한 맛과 쫄깃하고 부드러운 미꾸라지를 조화롭게 어울리는 매력적인 요리입니다. 이 푸짐한 요리는 마늘, 생강, 고추 페이스트, 향신료로 만든 풍미 있는 소스에 끓는 물고기가 어우러져 모든 한 입마다 포근함과 깊이를 느낄 수 있습니다. 단백질이 풍부하고 지방이 적어 건강한 선택인 미꾸라지는 심장 건강을 지원하는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 이 맛있고 매콤한 요리를 자스민쌀 위에 올려 먹거나 생기발랄한 볶음야채와 함께 함께 맛있는 식사로 즐기세요. 매운 조림 미꾸라지의 풍미를 만끽하고 식사 경험을 높여보세요!
