1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
714.3
칼로리
23.8
단백질
142.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 142.9 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 95.2 g | 340% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 2381.0 mg | 183% | |
| 철분 | 71.4 mg | 396% | |
| 칼륨 | 2381.0 mg | 50% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 양념과 허브
향신료와 허브는 자연의 맛을 강조제이며 일상적인 식사를 요리의 즐거움으로 변화시킵니다. 남아시아 원산지인 고추와 양말의 따스함에서부터 지중해 요리에 꼭 필요한 바질과 오레가노의 신선함까지, 이러한 재료들은 만들어지는 요리들만큼 다양합니다. 항산화제가 풍부한 많은 향신료와 허브는 염증 완화와 면역력 강화와 같은 건강상의 혜택을 제공하며, 소금과 같이 지나치게 섭취할 경우에는 불리할 수도 있습니다. 이러한 강력한 성분이 맛 뿐만 아니라 더 건강한 생활 방식을 위해서도 필수적임을 발견해보세요.
