1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
270.6
칼로리
14.1
단백질
41.2
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양념 렌틸콩
스파이스 렌틸은 인도 요리의 핵심에서 온 활기차고 풍미 있는 요리입니다. 쿠민, 우유, 코리앤더와 같은 향신료의 조합으로 된 단백질이 풍부한 렌틸 콩을 끓인 이 요리는 따뜻하고 위로되는 맛을 제공합니다. 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부해 스파이스 렌틸은 맛뿐만 아니라 영양가 있는 선택입니다. 지방 함유량이 적고 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식단에 이상적인 옵션입니다. 풍성한 주식이나 맛있는 부재료로 즐기며 다채로운 맛들의 조합을 만끽하세요!
