1 serving (150 grams) contains 75 calories, 3.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
118.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 52.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 757.1 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양념 카리플라워
스파이시한 콜리플라워는 매력적이고 입맛을 돋우는 요리로, 가늘고 부드러운 콜리플라워 꽃다발이 완벽하게 구워집니다. 커민, 인도식 원추럽, 파프리카와 같은 향신료를 섞어 담은 이 요리는 인도와 중동 요리에서 영감을 받았습니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 비타민 C와 K를 제공하며 소화를 지원하는 섬유가 함유되어 있습니다. 색다르고 맛있는 풍미를 제공하는 스파이시 콜리플라워는 영양가 있는 식단과 글루텐 프리 식단에 아름답게 어울립니다. 욕구를 충족시키고 몸에 에너지를 공급하는 이 요리를 즐겨보세요!
