1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
368.3
칼로리
13.5
단백질
72.0
탄수화물
2.2
지방
영양 정보
1 컵 (233.3g)
칼로리 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 72.0 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 103.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 스파게티
스파게티는 긴 날다란 면이 두룸 밀 세몰리나로 만든 고전적인 이탈리아 파스타 요리로 유명합니다. 전통적으로 마리나라, 페스토, 건강한 볼로냐 소스와 같은 다양한 소스와 함께 제공되며, 전 세계적으로 마음을 사로잡은 이탈리아 요리의 주류입니다. 에너지 공급을 위한 탄수화물의 좋은 원천을 제공하지만 풍부한 소스와 함께 즐길 때는 절제하는 것이 중요합니다. 신선한 채소, 저지방 단백질, 허브와 함께 올려 먹는 스파게티는 영양가 있는 옵션이 될 수 있어 어떤 식사에도 즐겨찾는 인기 요리입니다!
