1 serving (55 grams) contains 198 calories, 11.0 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
396
칼로리
22
단백질
66
탄수화물
3.3
지방
영양 정보
1 컵 (110g)
칼로리 |
396 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.3 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 550 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 66 g | 24% | |
| 식이 섬유 | 11 g | 39% | |
| 당류 | 13.2 g | ||
| 단백질 | 22 g | 44% | |
| 비타민 D | 220 mcg | 1100% | |
| 칼슘 | 220 mg | 16% | |
| 철분 | 16.5 mg | 91% | |
| 칼륨 | 330 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
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