1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
220
칼로리
6
단백질
46
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (60g)
칼로리 |
220 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 380 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 80 mcg | 400% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 16.2 mg | 90% | |
| 칼륨 | 180 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보석 현미 견과류 (Boseok Hyeonmi Gyeongwalyu)
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