1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 스파겔 샐러드
스파겔살라트는 부드럽고 바삭바삭한 봄 아스파라거스 줄기를 강조한 상쾌한 독일식 아스파라거스 샐러드입니다. 전형적으로 신선한 허브와 향긋한 레몬 비네그렛으로 덧댄 후 종종 견과류나 페타 치즈로 장식하여 맛과 질감이 터져 나옵니다. 아스파라거스는 비타민 A, C, K가 풍부하여 소화를 돕고 면역력을 높이는 영양가 있는 선택이므로 스파겔살라트는 가볍고 생기 있는 주식이나 활기찬 주요 요리로 최적입니다. 계절별 농산물을 매 끼에 축하하는 봄의 본질을 완벽하게 대변하는 요리입니다. 스파겔살라트로 건강과 신선함의 맛을 만끽하세요!
