1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
19.0
단백질
35.7
탄수화물
42.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 42.9 g | 55% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스페인 타파스
스페인 타파스는 스페인에서 기원한, 친구나 가족과 함께 나누고 즐기기 위해 디자인된 작고 맛있는 요리들이다. 이 황홀한 한 입 크기의 요리는 짭짤한 올리브와 양념 조개, 풍성하고 건강한 스페인 토르티야와 매운 초리조를 포함할 수 있다. 종종 와인과 함께 즐겨지는 타파스는 생선, 해산물, 그리고 닭고기와 같은 신선한 재료로 가득 찬 활기찬 지중해 요리를 반영한다. 많은 타파스 옵션들은 건강한데, 다채로운 채소와 영양 가득한 곡물로 이루어져 있지만, 다른 것들은 풍성한 치즈와 수제 햄으로 즐긴다. 대화를 나누기에 완벽한 이탈리아 타파스는 공동 식사의 본질을 담아낸다.
