1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 35.4 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 39.4 mcg | 197% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스페인 해산물 파에야
스페인 해산물 파에야는 환한 해변에서 유래한 환상적이고 향긋한 요리입니다. 풍성한 맛을 자랑하는 이 요리는 촉촉한 새우, 부드러운 홍합, 그리고 퍽퍽한 생선이 모두 사프란 향 가득한 쌀 위에 올려져 있습니다. 이 다채로운 조합은 파프리카와 완두콩과 같은 신선한 채소로 풍부하고 영양을 제공합니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부한 파에야는 건강한 선택지이며 향신료는 항염증 효과를 제공합니다. 나눠 먹기에 좋은 이 상징적인 요리는 지중해 요리의 본질을 담고 있어 스페인 문화를 축하하는 맛있는 순간을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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