1 serving (243 grams) contains 245 calories, 7.1 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 48.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
245.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.3 mg | 2% | |
| 나트륨 | 765.5 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 48.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 51.0 mg | 3% | |
| 철분 | 2.7 mg | 15% | |
| 칼륨 | 306.2 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스페인 쌀 (Seupein ssal)
스페인식 라이스는 생동감 있고 풍부한 맛의 요리로 종종 장조림 토마토, 양파 및 마늘, 파프리카 같은 향신료가 섞인 긴쌀로 만들어집니다. 이 요리는 전통적인 스페인 요리에서 유래되어 당신의 식탁에 따뜻하고 위로되는 본질을 전합니다. 영양소가 풍부하며, 이 요리에는 비타민을 더하기 위해 피망과 콩이 추가될 수 있습니다. 맛있게 든든하지만 상업적으로 제조된 제품의 나트륨 함량을 주의해야 합니다. 즐겁고 즐거운 추가로서 어떤 식사에든 완벽히 어울리는 스페인식 라이스는 당신이 좋아하는 단백질의 옆 요리나 기본으로도 완벽합니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 스페인 쌀 (Seupein ssal) DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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