1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
39.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3785.5 mg | 164% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 31.5 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 스페인 올리브
스페인 올리브는 지중해의 맛을 당신의 식탁으로 가져다주는 맛있고 다재다능한 재료입니다. 풍부하고 진한 맛의 향기가 솔솔 풍기는 이 올리브는 종종 장류에 절여 맛을 더하며, 샐러드, 타페나데, 그리고 타파스에 안성맞춤인 이상적인 재료입니다. 스페인 햇빛 가득한 과수원에서 유래한 이 올리브는 유명한 만잔야와 칼라마타를 비롯한 여러 가지 종류로 나옵니다. 건강에 좋은 단일불포화지방이 풍부해 심장 건강을 지원하며 항산화제가 많습니다. 그들의 강인한 맛과 다양한 건강상 이점을 즐기며, 스페인 올리브는 어떤 요리 모험에도 맛있는 선택지가 됩니다!
