1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
37.7
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 11.3 g | 40% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스페인 렌틸 스튜
스페인 시금 따개비 조림은 스페인 다채로운 요리에서 비롯된 건강하고 맛있는 요리입니다. 이 위로 포근한 따개비가 포함된 안뜰 렌틸콩이 향신료가 강한 마늘, 양파, 파프리카, 풍부한 토마토와 함께 서서히 끓여집니다. 종종 연기 나는 파프리카와 힌트의 올리브 오일로 강화됩니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 포만감을 주는 것뿐만 아니라 심장 건강과 소화를 촉진합니다. 건강한 재료로 만들어진 이 조림은 영양과 맛을 위한 아름다운 혼합으로 아늑한 식사에 완벽합니다. 스페인 문화를 테이블에 가져다주는 따뜻하고 맛있는 그릇을 즐겨보세요!
