1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스페인 음식
스페인 음식은 스페인의 풍부한 조리 전통에서 유래한 다채로운 맛과 재료의 풍부한 다채미입니다. 이 음식은 토마토, 후추, 올리브 같은 신선한 농산물과 쌀, 해산물, 고기 같은 주식료가 결합되어 있습니다. 파에야, 타파스, 가스파초와 같은 클래식 요리들은 해안가에서부터 안달루시아의 중심지까지 지역 다양성을 보여줍니다. 스페인 음식은 부드러운 치즈와 매운 고기를 포함해 현기식 요소인 올리브 오일, 신선한 채소, 그리고 단백질을 강조하면서도 과식함을 보여줍니다. 스페인 음식의 전통과 혁신이 뒤섞인 맛있는 균형을 발견해보세요!
