1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
28.3
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스파니치 카레
스파니치 커리는 인도 요리의 풍부한 전통과 스페인 식재료의 신선한 맛을 결합한 생동감 넘치는 요리입니다. 이 맛있는 커리에는 부드러운 시금치, 크민과 고수 같은 향신료, 그리고 츄커피나 감자의 건실함이 들어 있습니다. 종종 코코넛 밀크와 함께 요리하여 마음을 편안하게 해 주는 크리미한 질감을 낸다. 필수 비타민, 미네랄 및 섬유로 가득한 스파니치 커리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 건강한 식사로 안성맞춤인 선택입니다. 건강한 식사를 위해 갈색 쌀이나 통곡물 빵 위에 곁들여 드십시오. 이 요리는 요리의 융합을 축하하는 건강한 경험을 선사합니다!
