1 serving (100 grams) contains 266 calories, 10.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
266 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 30 mg | 10% | |
| 나트륨 | 925 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 27.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.1 g | 3% | |
| 당류 | 5.1 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 12 mcg | 60% | |
| 칼슘 | 97 mg | 7% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 261 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스팸 샌드위치
스팸 샌드위치는 클래식한 미국인들의 즐겨찾는 요리에 독특한 변주를 더해준 메뉴로, 맛있고 풋풋한 상추, 주스가 흐르는 토마토, 시큼한 피클이 들어간 맛있는 스팸을 견고한 빵 사이에 넣어 만든다. 20세기 중반의 식사 편의성에서 유래된 이 샌드위치는 편식의 정신을 담아내고 있다. 스팸은 풍부하고 짠맛이 나는 풍미를 더해주지만, 나트륨 함량이 높고 지방 함량도 높을 수 있다. 이를 균형을 맞추기 위해 영양가 있는 채소를 적당량 얹거나 통곡물 빵을 선택할 수 있다. 빠른 점심이나 즐거운 간식으로 딱인 이 나타내는 고즈넉한 즐거움을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 스팸 샌드위치 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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