1 serving (100 grams) contains 266 calories, 10.0 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
266
칼로리
10
단백질
27.6
탄수화물
12.8
지방
영양 정보
1 컵 (100g)
칼로리 |
266 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.6 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 30 mg | 10% | |
| 나트륨 | 925 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 27.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.1 g | 3% | |
| 당류 | 5.1 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 12 mcg | 60% | |
| 칼슘 | 97 mg | 7% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 261 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스팸 샌드위치
스팸 샌드위치는 클래식한 미국인들의 즐겨찾는 요리에 독특한 변주를 더해준 메뉴로, 맛있고 풋풋한 상추, 주스가 흐르는 토마토, 시큼한 피클이 들어간 맛있는 스팸을 견고한 빵 사이에 넣어 만든다. 20세기 중반의 식사 편의성에서 유래된 이 샌드위치는 편식의 정신을 담아내고 있다. 스팸은 풍부하고 짠맛이 나는 풍미를 더해주지만, 나트륨 함량이 높고 지방 함량도 높을 수 있다. 이를 균형을 맞추기 위해 영양가 있는 채소를 적당량 얹거나 통곡물 빵을 선택할 수 있다. 빠른 점심이나 즐거운 간식으로 딱인 이 나타내는 고즈넉한 즐거움을 즐겨보세요!
