1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
64.6
칼로리
1.5
단백질
15.4
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.5g)
칼로리 |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 43.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 15.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50.8 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 278.5 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 스파게티 호박
스파게티 스쿼시는 다양하고 영양가 있는 채소로, 노란 호박과 비슷하지만 요리하면 파스타처럼 보입니다. 중앙 아메리카에서 시작된 이 독특한 스쿼시는 전통적인 스파게티 대체제로서 건강한 요리에서 자주 사용됩니다. 비타민 A와 C, 식이섬유, 항산화물이 풍부해 소화를 촉진하고 면역력을 강화합니다. 구워서, 증기를 내거나 전자 레인지에 돌리든, 스파게티 스쿼시는 맛을 아름답게 흡수해 소스와 토핑에 이상적한 바닥을 제공합니다. 이 맛있고 죄책감 없는 식사 옵션을 즐기세요. 식사 후에도 만족스럽고 건강에 좋습니다!
