1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
11.8
단백질
58.8
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 스파게티 콘 브로콜리
스파게티 콘 브로콜리는 아덴테 스파게티와 생기 넘치는 녹색 브로콜리가 가벼운 마늘과 올리브 오일 소스에 섞여 만들어지는 이탈리아 요리다. 이 간단하면서도 맛있는 요리는 지중해 요리의 전통을 기리며 신선한 재료가 빛나는 특징을 강조한다. 비타민 A, C 및 K가 풍부한 브로콜리는 건강한 크런치를 더해주고, 통곡물 스파게티는 식이섬유와 에너지를 제공한다. 빠른 주중 저녁 식사나 영양가 있는 점심으로 완벽한 스파게티 콘 브로콜리는 맛 뿐만 아니라 기분 좋게 해주는 건강한 선택이다!
