1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 71.7 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 1.3 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 103.3 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티
스파게티는 디럼밀가루 쇠굴과 물로 만든 사랑받는 이탈리아 파스타 요리로, 길고 가느다란 줄기로 만들어집니다. 남부 이탈리아에서 유래된 이 요리는 다재다능한데, 풍부한 마리나라에서 크리미한 알프레도까지 다양한 소스와 잘 어울립니다. 탄수화물이 풍부해 빠른 에너지 공급을 제공하지만, 높은 칼로리 함량을 균형있게 유지하기 위해 적당한 양으로 섭취하세요. 전곡을 사용하면 섬유소를 풍부하게 함유한 스파게티는 건강한 식습관에 맛있고 든든한 추가물이 될 수 있습니다. 그러니 포크를 돌려 스파게티의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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