1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
42 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 28 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 181 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티 호박
스파게티 스쿼시는 연한 노란색 피부와 가는 육질을 가진 독특한 겨울 호박입니다. 요리할 때 스파게티 면과 유사한 줄기로 나옵니다. 북아메리카에서 기원한 이 다재다능한 야채는 이탈리아 요리를 비롯한 여러 요리에 필수적입니다. 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부하며 섬유질이 풍부하여 건강한 식단을 원하는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 게다가 글루텐이 없는 자연스러운 식품이며, 전통적인 파스타에 좋은 대안으로 사용할 수 있습니다. 구운, 증기로 삶은 또는 볶은 상태로 즐기고, 식사를 더욱 풍성하게 즐길 수 있는 맛있는 방법을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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