1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티와 참치
스파게티와 참치는 클래식한 이탈리아 요리에 색다른 풍미를 더한 요리로, 탱탱한 파스타와 연한 참치 채조, 생기 넘치는 체리 토마토, 그리고 싱싱한 허브를 섞어 만듭니다. 이 요리는 참치의 풍부한 맛이 신선한 토마토의 신맛을 완벽하게 조화시켰는데, 맛의 메들리를 선사합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 이 요리는 심장 건강에 도움이 되며 건강한 선택입니다. 신속하고 쉽게 준비할 수 있는 스파게티와 참치는 바쁜 주중 저녁식사나 가볍게 즐길 수 있는 점심에 최적입니다. 영양가 높고 맛있는 만족스러운 식사를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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