1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
315.0
칼로리
19.7
단백질
47.2
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.6 mg | 7% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 39.4 mcg | 197% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 393.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스파게티와 토마토 소스와 참치
스파게티 토마토 소스와 참치는 지중해 요리의 풍부한 맛을 결합한 매력적인 퓨전 요리입니다. 이 푸짐한 식사는 알 덴테 스파게티를 짭짤한 토마토 소스에 넣고 부드러운 참치 조각으로 향상시켰으며, 포만감 있는 단백질을 추가합니다. 익힌 토마토의 비타민과 참치의 오메가-3 지방산이 풍부하며 맛뿐만 아니라 영양도 뛰어납니다. 준비하기 쉽고 매주 어느 밤이나 완벽한 이 요리는 탄수화물과 건강한 지방의 안정된 균형을 제공합니다. 이 건강하고 간단한 이탈리아 맛을 즐기세요!
