1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
16.9
단백질
40.5
탄수화물
6.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.8 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 40.5 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.1 g | 14% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 스파게티와 오징어, 채소, 토마토 소스
오징어와 야채 토마토 소스 스파게티는 지중해의 맛을 결합한 매력적인 요리입니다. 부드러운 스파게티 면과 쫄깃한 오징어, 파프리카와 쥬키니 같은 생기 넘치는 야채가 완벽하게 조리되어 풍성하고 신 맛의 토마토 소스에 섞여 있습니다. 이 요리는 바다의 맛을 그릇에 담을 뿐만 아니라 신선한 재료 덕분에 단백질과 식이섬유를 건강하게 섭취할 수 있도록 합니다. 풍미와 영양이 가득한 가벼운 식사를 찾는 분들에게 탁월한 선택이며, 연약한 요리와 영양이 풍부한 요리를 동시에 즐길 수 있습니다. 연안 요리의 본질을 기리며 즐기는 이 요리의 대가작을 즐겨보세요!
