1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 18.9 mg | 6% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시길리 피아트 스피나치 리스티 체다
스파게티에 시금치와 치즈를 넣은 요리는 아름다운 녹색 시금치와 부드러운 치즈로 알 덴테 파스타를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이탈리아 요리에서 기원한 이 안식하는 레시피는 볶은 마늘과 건강한 재료의 신선한 맛을 강조합니다. 시금치는 필수 비타민과 미네랄로 가득 차 있어 이 요리를 철분과 항산화제의 좋은 공급원으로 만들어줍니다. 치즈의 풍부함은 단백질을 제공하면서 고소한 깊이를 더해 만족스러운 한 입을 선사합니다. 빠른 주중 저녁 식사로 완벽한 이 요리는 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 몸을 영양가있게 해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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