1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 16.0 g | 32% | |
| 비타민 D | 16.0 mcg | 80% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 해산물 스파게티
해산물 파스타는 탄탄한 파스타와 새로운 해산물의 메들리, 즉 생선, 부드러운 홍갯벌레, 달콤한 홍합을 결합한 매력적인 요리입니다. 이 클래식 이탈리아 요리는 바닷가 지역에서 가져온 것으로, 바다의 풍요로움이 부엌의 핵심을 만납니다. 종종 향긋한 마늘과 올리브 오일 소스에 볶아내고, 향긋한 흰 포도주와 약간의 향신료가 풍부합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며, 해산물을 좋아하는 사람들에게 맛있고 건강한 옵션을 제공합니다. 햇볕 가득한 테라스에서 즐기거나 아늑한 식탁에서 먹어도 해산물 파스타는 지중해로 곧장 이동시켜주는 맛있는 플레이버의 기쁨을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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