1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.7 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 56.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 스파게티와 버섯 그리고 시금치
버섯과 시금치가 들어간 스파게티는 볶은 버섯의 토슴한 맛과 싱싱한 시금치의 활기를 섞어 완벽히 요리된 스파게티와 어우러지는 맛난 요리입니다. 이 이탈리아 요리 영감을 받은 식사는 편안함 뿐만 아니라 영양소가 풍부합니다. 버섯은 풍부한 우마미 맛을 더하며 열량은 낮으면서 필수 비타민을 제공합니다. 시금치는 철분과 항산화제의 보따리로, 전반적인 건강을 촉진합니다. 올리브 오일을 뿌리고 치즈를 조금 뿌리면, 감칠맛과 영양이 균형을 이루는 이 요리는 입맛과 건강을 모두 만족시키는 맛난 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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